Herzlich Willkommen zu einer Probestunde

Unser Anliegen ist Ihr Wohlbefinden, dazu bieten wir einen leichten Einstieg, mit Yogaübungen die an die Bedürfnisse und Wünsche des modernen Menschen angepasst sind.

Unsere Yogakurse sind qualitätsgeprüft und zugelassen als Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge gemäß § 20 SGB V. Viele Krankenkassen zahlen daher Zuschüsse für die Teilnahme an Kursen.

Yoga ist zugleich eine philosophisches System und eine praktische Methode. Seine Ursprünge liegen im alten Indien und Tibet. Ziel ist innere Freiheit und Zufriedenheit - alle seelischen Vorgänge sollen zur Ruhe kommen, so dass sich Regeneration und vollkommene Harmonie einstellen. Durch verschiedene Körperübungen und Atemtechniken kann der Mensch Körper und Seele verbinden.

Medizinische Studien haben die Heilerfolge von Yoga belegt. Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist in weiten Kreisen bekannt:

Probestunden in den offenen Yogastunden für Erwachsene, Jugendliche und Kinder mit Eltern
Termine:
Montag und Mittwoch 19.45h - 21.15h
Freitag 17.00h - 18.30h auch für Familien mit Kindern
Bitte melden Sie sich dazu telefonisch oder per Email an.

Integrative Medizin und Yoga

Integrative Medizin ist die Verbindung von Hochschulmedizin und Komplementärmedizin. Eine Behandlung und Diagnostik wird durch die Eigeninitiative des Patienten ergänzt. Aus meiner Sicht ist er dann schon kein Patient mehr, der mit Aushalten oder Leiden beschäftigt ist, sondern in einer viel besseren Lage, da er unter professioneller Anleitung seine Eigeninitiative und Energie für die Gesundung und Genesung investiert. Hatha – Yoga bietet dabei eine Auswahl körperlicher Übungen und unterschiedlicher Entspannungstechniken um Stress abzubauen. Die Übungen werden an die Teilnehmer angepasst und es stehen Hilfsmittel zur Verfügung um die Übungen besser ausführen zu können. Für jede klassische Yogahaltung gibt es vorbereitende Übungen und alternative Haltungen. So besteht die Möglichkeit die eigene Beweglichkeit und Kraft zu steigern, sowie die Kondition zu verbessern.

Die Integrative Medizin steht auf drei Säulen:

  • Schulmedizinische Diagnostik und Behandlung
  • Die Eigeninitiative des Patienten
  • Die Selbstheilungsprozesse

    Salutogenese – Wissenschaft der Gesundheit

    Die Salutogenese beschäftigt sich mit den Fragestellungen und Sichtweisen in der Medizin für die Ursache und Entstehung der Gesundheit. Abgeleitet vom lateinischen Wort salus für Gesundheit und Wohlbefinden und dem griechischen Wort genesis für Geburt, Ursprung und Entstehung. Also die Ursachen für Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei steht Gesundheit nicht für einen Zustand sondern für einen lebendigen Prozess der Anpassung an sich ändernde Verhältnisse in der inneren und äußeren Welt. Es ist das Wissen und die Fähigkeit selbst der Schöpfer und die Ursache für Gesundheit und Wohlbefinden zu werden. Die Neuropsychologie beschäftigt mit dem Bewusstsein und arbeitet mit dem Model der neuronalen Plastizität. So bahnen wir ganz neue „Wege“ im Gehirn die uns helfen gesund zu bleiben oder es zu werden. Unser ganzer Organismus strebt nach Harmonie und wir besitzen vielfältige Möglichkeiten der Anpassung. Dalai Lama meinte dazu: „…Wenn die Menschen flexibler währen und sich besser an Veränderungen anpassen könnten, gebe es viel weniger Leid.“