Offene Yoga-Stunden

Der Yogaunterricht besteht aus unterschiedlichen Elementen und wird kreativ nach den Wünschen der Teilnehmer zusammengestellt. Der ganze Körper, mit allen Muskeln und Gelenken wird bewegt. Den Anfang der Stunde bilden dynamische Aufwärmübungen. Die weiteren Yogaübungen bestehen aus kraftvollen und stärkenden Haltungen.

Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.

Der Unterricht ist ausgerrichtet für Anfänger und Fortgeschrittene. Für die Neueinsteiger bieten die Offenen Yogastunden die Möglichkeit in bestehende Gruppen jederzeit einzusteigen und von Anfang an die kraftvolle und entspannende Stimmung zu erleben. Neue Teilnehmer werden gezielt angeleitet.

Termine:
Montag und Mittwoch 19.45 h - 21.15 h
Freitag 17.00 h - 18.30 h

Kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich (tel. Anmeldung).
Bitte bringen Sie eine Decke oder ein großes Handtuch mit.
Yogamatten sind vorhanden.